Kompatibilní verze
Couscous de chou-fleur et de légumes sans cuisson
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 20 g de jus de citron fraîchement pressé
- 1 pincée de curry en poudre
- 1 pincée de curcuma en poudre (volitelně)
- ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre noir fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 500 g de bouquets de chou-fleur
- 70 g de carotte coupée en morceaux (3-4 cm)
- 30 g de céleri branche coupé en morceaux (3-4 cm)
- 70 g de courgette coupée en morceaux (3-4 cm)
- 10 tomates cerise coupées en quatre
- 70 g de poivron jaune détaillé en cubes (1-2 mm)
- 4 - 5 brins de menthe fraîche équeutés, rincés et séchés
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 163 kcal / 682 kJ
- Protein
- 5 g
- Tuk
- 13 g
- Sacharidy
- 7 g
- Vláknina
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Lentilles en salade
1h
Taboulé de chou-fleur aux canneberges
1h
Gaspacho concombre et pomme
10min
Salade de légumes du soleil au kasha
45min
Salade d'aubergines au blé et à la feta
45min
Salade de petit épeautre aux légumes
1h 15min
Salade de boulgour au fenouil et à l'orange
35min
Salade de betterave et halloumi
15min
Taboulé de chou-fleur
25min
Salade carottes-betteraves au basilic
10min
Carottes à l'orange et au cumin
40min
Salade carotte pomme raisin
5min