Gaspacho mangue-avocat

Gaspacho mangue-avocat

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Příprava 5min.

Celkový 10min.

6 portions

Suroviny

300 g de mangue mûre
25 g d'oignon nouveau
160 g d'avocat bien mûr, et 1 tranche pour la finition
300 g de jus d'orange (3 oranges env.)
20 g d'huile de pistache
1 c. à soupe de vinaigre d'agrumes
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
6 pincées de piment d'Espelette en poudre

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 1.3 g

Kalorie 508 kJ / 121 kcal

Tuk 7.5 g

Vláknina 2.3 g

Sacharidy 12.3 g

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