Mangold-Röllchen mit Tomatensauce

Mangold-Röllchen mit Tomatensauce

3.8 65 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 30min.

4 Portionen

Suroviny

Mangold-Röllchen

Wasser
500 g
Mangold groß (ca. 750 g), nur die Blätter, Stiele beiseitegelegt
1
Zwiebel klein, halbiert
1
Möhren in Scheiben (2 cm)
100 g
Rinderhackfleisch mager
125 g
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL
Kräuter der Provence
1 TL
Quinoa
50 g

Sauce und Fertigstellung

Zwiebel klein, halbiert
1
Olivenöl
10 g
stückige Tomaten
500 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 14 g

Kalorie 695 kJ / 166 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 8.1 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Für Sports- Kanonen 13 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Lachsfrikadellchen mit süß-saurem Gurkengemüse

50 Min

Radieschen-Gurken-Salat mit Räucherlachs

40 Min

Kohlrabi-Zuckerschoten-Salat

3 Std. 45 Min

Bohnensalat mit Tomatendressing

35 Min

Gewürz-Zander mit Topinambur-Kartoffel-Gemüse

45 Min

Wirsing-Speck-Salat

30 Min

Grüner-Spargel-Omelette

35 Min

Feta-Ei-Sauce zu Spargel

10 Min

Blauschimmelkäse-Walnuss-Sauce

15 Min

Pikante Kräuterschnitten

50 Min

Crespelle mit Räucherlachs und Rote Bete-Apfel-Salat

1 Std.

Reissalat mit Spargel

1 Std.