Zařízení & příslušenství
Zucchini mit Hackfüllung
Příprava 20min.
Celkový 50min.
4 Portionen
Suroviny
-
Knoblauchzehen2
-
Kreuzkümmelsamen1 TL
-
Chiliflocken½ TL
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Salz2 TL
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Zwiebeln halbiert4
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Tomaten geviertelt2
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Hackfleisch, gemischt400 g
-
Tomatenmark30 g
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Zucchini mittelgroß (à 200 g)4
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Olivenöl60 g
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Kurkuma½ TL
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Wasser100 g
-
Pfeffer½ TL
-
Zucker1 Prise
-
Sahnejoghurt150 g
-
Minze abgezupft und grob zerzupft4 Stängel
-
Fladenbrot200 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
30 g
Kalorie
2661 kJ /
636 kcal
Tuk
38 g
Sacharidy
38 g
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Německo
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