Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g junge Salatblätter der Saison, gemischt, z.B. Spinat, Feldsalat oder Eisbergsalat, in Stücken
- 20 g frische Kräuter, gemischt, z.B. Zitronenmelisse oder Minze, abgezupft
- 2 Bananen, reif (200 g), in Stücken
- 1 Kiwi (90 g), in Stücken
- 1 Mango, geschält, ohne Kern (300 g), in Stücken
- 200 g Wasser, kalt
- 400 g Apfelsaft, kalt
-
15
g Zitronensaft
nebo 15 g Limettensaft
- Nutriční hodnoty
- na 1 Glas
- Kalorie
- 650 kJ / 155 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 33 g
- Tuk
- 1 g
- Vláknina
- 3.7 g
Alternativní recepty
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5min
Avocado-Smoothie
5min
Green Smoothie
10min
Frühstücks-Smoothie
5min
Smoothie mit Birne und Salat
5min
Frühstücks-Smoothie
10min
Hulk-Smoothie
10min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10min
Lila Power-Smoothie
10min
Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer
5min
Rote-Bete-Smoothie
10min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10min