Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 200 g Brokkoli, in Stücken
- 150 g Rotkohl, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 100 g), in Stücken
- 50 g Joghurt, 0,1% Fett
- 10 g natives Olivenöl
- 10 g Zitronensaft
-
1
TL Erythrit
nebo 1 TL Xylit - ¾ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Avocado, in Würfeln (1 cm)
- ½ EL Chiasamen
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1542 kJ / 368 kcal
- Protein
- 11 g
- Sacharidy
- 9 g
- Tuk
- 29 g
- Vláknina
- 12.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 min
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1h 10 min
Gurken-Apfel-Salat
20 min
Papaya-Linsen-Salat
25 min
Warmer mediterraner Gemüsesalat
30 min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50 menit
Bunter Quinoasalat
50 menit
Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen
45 Min
Kichererbsensalat
15min
Winterlicher Quinoasalat
40 min
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35 Min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40 min