Zařízení & příslušenství
Frühstücks-Smoothie
Příprava 5min.
Celkový 5min.
2 Gläser
Suroviny
-
Bananen (ca. 200 g), in Stücken2
-
Blaubeeren, TK80 g
-
1 EL LeinsamenWeizenkeime1 EL
-
Joghurt, 0,1% Fett150 g
-
Ingwer, frisch (volitelně) (0,5 cm), in dünnen Scheiben1 Stück
-
Mandeldrink200 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Glas
Protein
7 g
Kalorie
867 kJ /
208 kcal
Tuk
4 g
Vláknina
5.8 g
Sacharidy
32 g