Mille-feuille crabe, petit pois et avocat

4.2 18 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

3 brins d'aneth frais
100 g de céleri branche coupé en tronçons
100 g de petits pois frais
6 pincées sel à ajuster en fonction des goûts
200 g d'eau
125 g de yaourt nature
2 c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
200 g de chair de crabe frais égouttée
5 brins de ciboulette fraîche ciselés
1 c. à soupe de jus de citron
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pomme acidulée verte, coupée en fines lamelles
2 avocats coupés en fines lamelles

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 545.3 mg

Protein 13 g

Kalorie 864.1 kJ / 206.5 kcal

Tuk 10.5 g

Vláknina 6.9 g

Nasycený tuk 2.1 g

Sacharidy 17.7 g

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