Jarní zeleninový koláč

Jarní zeleninový koláč

4.0 1 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 40min.

4 porce

Suroviny

200 gramů hladká mouka
100 gramů másla na kousky
1 ½ - 2 čajové lžičky soli
50 gramů vody
olivový olej na vymazání
hladká mouka na vysypání
300 gramů luštěnin na předpečení (např. sušený hrách)
80 gramů parmazánu na kousky
12 lístků bazalky, čerstvé
200 gramů nízkotučného tvarohu
200 gramů ricotty
3 vejce (M)
2 špetky černého pepře, mletého
1 čajová lžička limetkové kůry nejlépe bio, nastrouhané
1 polévková lžíce kukuřičného škrobu
80 gramů zeleného hrášku, čerstvého
200 gramů zeleného chřestu na tenká kolečka (3-4 mm)
80 gramů zelených fazolových lusků na malé proužky
8 červených ředkviček na čtvrtky
4 šalotky na čtvrtky

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porce

Protein 31 g

Kalorie 2946 kJ / 704 kcal

Tuk 40 g

Sacharidy 50 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Od jara do zimy 66 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Zeleninový koláč

1 Std. 10 Min

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1 Std.

Čokoládové mini cheesecaky (bez lepku)

2 Std.

Listový koláč s romanescem a modrým sýrem

1 Std. 10 Min

Pekanové košíčky - 2014

4 Std. 40 Min

Quiche s batáty a mletým masem

1 Std. 45 Min

Čokoládový dort

13 Std. 45 Min

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1 Std.

Slaný koláč se zakysanou smetanou a pažitkou

2 Std.

Vege burger s marinovaným tofu

1 Std. 30 Min

Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou

1 Std. 20 Min

Mini koláčky se sušenými rajčaty

50 Min