Zařízení & příslušenství
Ostré kuřecí kuličky s bulgurem
Příprava 10min.
Celkový 45min.
4 porce
Suroviny
-
200 gramů pšenice bulgur
-
400 gramů vody vařicí
-
120 gramů červené cibule z toho 30 gramů nakrájené na tenké plátky
-
500 gramů krůtího masa, bez kostí a kůže500 gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
-
1 polévková lžíce harissa omáčky plus extra na pokapání jogurtu
-
3 špetky soli
-
1 ½ špetky pepře černého, mletého
-
1 polévkové lžíce olivového oleje plus extra na pokapání jogurtu
-
15 gramů máty, čerstvé (volitelně) pouze lístky, omyté a osušené
-
20 gramů petržele, čerstvé pouze lístky, omyté a osušené
-
50 gramů cherry rajčátek napůl
-
3 polévkové lžíce olivového oleje
-
140 gramů řeckého jogurtu bílého
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
30.5 g
Kalorie
2167 kJ /
517 kcal
Tuk
25.55 g
Vláknina
5.56 g
Sacharidy
43.95 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Inspirace
12 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
1hod. 10min.
Korejský bramborový salát s nakládanou zeleninou (s krytem mixovacích nožů 2v1)
25hod. 5min.
Pomalu vařené kuře Alfredo s těstovinami
3hod. 35min.
Banány s kokosovo-skořicovou omáčkou
40min.
Sladkokyselé kuře s rýží
40min.
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min.
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35min.
Cuketový bowl s tofu
40min.
Vaječné sufflé s uzeným masem
40min.
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35min.
Kari nudle s vepřovým masem
45min.
Vepřové maso po čínsku se zeleninou a rýžovými nudlemi
1hod. 20min.