Zařízení & příslušenství
Ostré kuřecí kuličky s bulgurem
Příprava 10min.
Celkový 45min.
4 porce
Suroviny
-
200 gramů pšenice bulgur
-
400 gramů vody vařicí
-
120 gramů červené cibule z toho 30 gramů nakrájené na tenké plátky
-
500 gramů krůtího masa, bez kostí a kůže500 gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
-
1 polévková lžíce harissa omáčky plus extra na pokapání jogurtu
-
3 špetky soli
-
1 ½ špetky pepře černého, mletého
-
1 polévkové lžíce olivového oleje plus extra na pokapání jogurtu
-
15 gramů máty, čerstvé (volitelně) pouze lístky, omyté a osušené
-
20 gramů petržele, čerstvé pouze lístky, omyté a osušené
-
50 gramů cherry rajčátek napůl
-
3 polévkové lžíce olivového oleje
-
140 gramů řeckého jogurtu bílého
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
30.5 g
Kalorie
2167 kJ /
517 kcal
Tuk
25.55 g
Vláknina
5.56 g
Sacharidy
43.95 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Inspirace
12 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Kuře se sójovou omáčkou a pak choi
13hod.
Low carb snídaňová frittata
40min.
Sladkokyselá, pomalu vařená vepřová žebírka
2hod. 25min.
Pomalu vařené kuře Alfredo s těstovinami
3hod. 35min.
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55min.
Treska v pivním těstíčku
30min.
Losos en crôute s citrónovým rizotem
1hod. 15min.
Jehněčí s cizrnou
1hod. 5min.
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1hod.
Dal makhani
13hod. 20min.
Paleo lasagne z batátů (bez mouky)
55min.
Krůtí kuličky se špenátem
40min.