Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 gramů pšenice bulgur
- 400 gramů vody, vařicí
- 120 gramů červené cibule, z toho 30 gramů nakrájené na tenké plátky
-
500
gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
nebo 500 gramů krůtího masa, bez kostí a kůže - 1 polévková lžíce harissa omáčky, plus extra na pokapání jogurtu
- 3 špetky soli
- 1 ½ špetky pepře černého, mletého
- 1 polévkové lžíce olivového oleje, plus extra na pokapání jogurtu
- 15 gramů máty, čerstvé, pouze lístky, omyté a osušené (volitelně)
- 20 gramů petržele, čerstvé, pouze lístky, omyté a osušené
- 50 gramů cherry rajčátek, napůl
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 140 gramů řeckého jogurtu, bílého
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 2167 kJ / 517 kcal
- Protein
- 30.5 g
- Sacharidy
- 43.95 g
- Tuk
- 25.55 g
- Vláknina
- 5.56 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kuřecí Pad Thai
20 min
Rajčatový kuřecí quiche s bazalkou
1h
Vepřové stew na rajčatech s rýží basmati
30min
Dušené hovězí stew
1h 40min
Marocké kuřecí maso s kuskusem
45 min
Kuře dušené s rajčaty a bazalkou
35 min
Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi
45 min
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45 min
Mexické krůtí chilli
40min
Orientální kuře v jogurtu
40min
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45 min
Indické máslové kuře (Butter chicken)
1h