
Zařízení & příslušenství
Ostré kuřecí kuličky s bulgurem
Příprava 10min
Celkový 45min
4 porce
Suroviny
-
pšenice bulgur200 gramů
-
vody vařicí400 gramů
-
červené cibule z toho 30 gramů nakrájené na tenké plátky120 gramů
-
kuřecího masa, bez kostí a kůže500 gramů
-
harissa omáčky plus extra na pokapání jogurtu1 polévková lžíce
-
soli3 špetky
-
pepře černého, mletého1 ½ špetky
-
olivového oleje plus extra na pokapání jogurtu1 polévkové lžíce
-
máty, čerstvé (volitelně) pouze lístky, omyté a osušené15 gramů
-
petržele, čerstvé pouze lístky, omyté a osušené20 gramů
-
cherry rajčátek napůl50 gramů
-
olivového oleje3 polévkové lžíce
-
řeckého jogurtu bílého140 gramů
Nutriční hodnoty na 1 porci
Kalorie
517 kcal /
2167 kJ
Protein
30.5 g
Tuk
25.55 g
Sacharidy
43.95 g
Vláknina
5.56 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Inspirace
12 recept
Česká republika
Česká republika