Légumes au quinoa

Légumes au quinoa

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Příprava 10min.

Celkový 50min.

6 portions

Suroviny

30 g de pignons de pin
40 g de parmesan
800 g d'eau
100 g de quinoa
1 botte d'asperges vertes
1 courgette coupée en rondelles
15 g d'huile d'olive
1 branche de thym frais
1 pincée de fleur de sel
125 g de fromage de chèvre frais
2 brins de basilic frais

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 10 g

Kalorie 901 kJ / 218 kcal

Tuk 13 g

Sacharidy 13 g

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