Légumes au quinoa

Légumes au quinoa

4.3 127 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

6 portions

Suroviny

30 g de pignons de pin
40 g de parmesan
800 g d'eau
100 g de quinoa
1 botte d'asperges vertes
1 courgette coupée en rondelles
15 g d'huile d'olive
1 branche de thym frais
1 pincée de fleur de sel
125 g de fromage de chèvre frais
2 brins de basilic frais

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 10 g

Kalorie 901 kJ / 218 kcal

Tuk 13 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Saveurs Thermomix N°3 Tout vert 10 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25min.

Salade de boulgour aux pois chiches

2hod. 45min.

Salade de quinoa aux légumes croquants

30min.

Riz aux légumes et tofu fumé

30min.

Quinoa aux aubergines et patates douces

45min.

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

35min.

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

40min.

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50min.

Buddha bowl

40min.

Couscous végétarien

35min.

Quinoasotto

35min.

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

40min.