Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g de pignons de pin
- 40 g de parmesan
- 800 g d'eau
- 100 g de quinoa
- 1 botte d'asperges vertes
- 1 courgette, coupée en rondelles
- 15 g d'huile d'olive
- 1 branche de thym frais
- 1 pincée de fleur de sel
- 125 g de fromage de chèvre frais
- 2 brins de basilic frais
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 901 kJ / 218 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 13 g
- Tuk
- 13 g
Alternativní recepty
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Riz aux légumes et tofu fumé
30min
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
24h
Salade de blé printanière au chèvre et au pesto
25 Min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min
Légumes verts, menthe et œufs mollets
45min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45min
Bowl de légumes tout vert
50min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25 Min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50min