Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g de pignons de pin
- 40 g de parmesan
- 800 g d'eau
- 100 g de quinoa
- 1 botte d'asperges vertes
- 1 courgette, coupée en rondelles
- 15 g d'huile d'olive
- 1 branche de thym frais
- 1 pincée de fleur de sel
- 125 g de fromage de chèvre frais
- 2 brins de basilic frais
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 901 kJ / 218 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 13 g
- Tuk
- 13 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45min
Bowl de légumes tout vert
50 Min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 Min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 Min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Légumes verts, menthe et œufs mollets
45min
Buddha bowl multicolore
40 λεπτ.
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 Min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 Min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 Min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 λεπτ.