Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
Příprava 10min.
Celkový 50min.
6 raciones
Suroviny
-
200 g de lentejas pardinas lavadas y escurridas
-
40 g de cebolla cortada en rodajas
-
1 hoja de laurel seca
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1000 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
-
100 g de bulgur
-
30 g de zumo de limón
-
1 diente de ajo (sin el germen)
-
4 - 6 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
-
15 g de aceite de oliva
-
100 g de calabacín cortado en rodajas finas
-
100 g de pulpa de calabaza cortada en rebanadas finas
-
1 pellizco de sal
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Protein
10.8 g
Kalorie
821 kJ /
196 kcal
Tuk
3.4 g
Vláknina
6.4 g
Sacharidy
29.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30min.
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20min.
Pastel de lentejas
1hod. 55min.
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1hod. 15min.
Pakora de berenjena con salsa de yogur
1hod.
Chile vegetariano
1hod. 5min.
Curry indio de verduras
40min.
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1hod.
Crumble estilo indio
1hod.
Sopa de batata, pimiento rojo y judías blancas
35min.
Curry de batatas y brócoli
20min.
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
45min.