Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Guiso de verduras de raíz
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 40min.
8 raciones
Suroviny
-
250 g de quinoa en grano
-
300 g batata en trozos (aprox. 3x3 cm)
-
400 g de calabaza en trozos (aprox. 3x3 cm)
-
200 g de zanahoria en rodajas (aprox. 3 cm)
-
400 g de apio nabo en trozos (aprox. 3x3 cm)
-
5 pellizcos de sal
-
1 cucharadita de tomillo seco
-
1 cucharada de vinagre
-
5 cucharadas de aceite de oliva
-
200 g de cebolla roja en láminas o gajos
-
1 hoja de laurel seca
-
1 cucharada de romero seco desmenuzado (volitelně)
-
1 cucharada de harina de avena1 cucharada de harina de garbanzos
-
1 cucharada de tomate concentrado
-
400 g de tomates cherry
-
400 g de caldo de verduras
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
1 cucharada de perejil fresco picado
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Protein
11.7 g
Kalorie
1233.9 kJ /
295.2 kcal
Tuk
9.8 g
Vláknina
12.2 g
Sacharidy
40.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Cocina vegetariana
12 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min.
Pastel de lentejas
1hod. 55min.
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1hod. 30min.
Lasaña de soja a la florentina
1hod. 30min.
Sopa asiática de verduras con tofu
1hod. 30min.
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1hod.
Crumble estilo indio
1hod.
Risotto de quinoa con calabaza asada
40min.
Guiso de invierno
40min.
Curry de garbanzos (Chana masala)
20min.
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
45min.
Hamburguesas de batata y espinacas
30min.