Quinoa Nuggets

Quinoa Nuggets

4.0 81 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

20 Stücke

Suroviny

Koriander, frisch Blättchen abgezupft
15 g
Wasser
800 g
Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken (1 cm)
220 g
Quinoa
120 g
Olivenöl
25 g
Knoblauchzehen halbiert
2
grüne Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Semmelbrösel
1 EL
Salz
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Garam Masala
1 TL
Öl zum Braten
etwas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Protein 2 g

Kalorie 252 kJ / 60 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Picknick 24 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern

50min.

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

1hod. 20min.

Kürbisnocken (glutenfrei)

50min.

Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat

1hod.

Linsenschnitten

1hod.

Karottenspätzle mit Petersilienöl und Radieschensprossen

1hod.

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

1hod.

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

30min.

Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise

1hod.

Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat

1hod. 45min.

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

45min.

Brokkolilaibchen mit Nusskruste

55min.