Wraps mit Bohnen und Paprika

Wraps mit Bohnen und Paprika

4.4 68 rating

Příprava 30min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Salatgurke geschält
120 g
rote Paprikaschote
1
Avocado
1
Zitronensaft
1 - 2 TL
Zwiebeln geviertelt
120 g
Olivenöl
40 g
grüne Salatblätter
4
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
½ TL
Agavendicksaft
1 TL
Kidneybohnen, aus der Dose gewaschen und abgetropft
240 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Weizentortillas gekauft oder selbst gemacht
4
Maistortillas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 12 g

Kalorie 1595 kJ / 380 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 10 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 41 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nom, nom, nom 77 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1hod.

Israelische vegetarische Pitas (sabich)

40min.

Kichererbsensalat mit Kräuterdressing

20min.

Spaghetti mit Kichererbsensugo

40min.

Pasta "primavera"

1hod.

Risonisalat mit Kohlpesto

50min.

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1hod.

Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus

50min.

Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)

35min.

Vegetarische Bohnen-Bolognese

30min.

Mexican Bowl mit Fladenbrot

1hod. 15min.

Gemüsereis mit Ei

35min.