Wraps mit Bohnen und Paprika

Wraps mit Bohnen und Paprika

4.4 71 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Salatgurke geschält
120 g
rote Paprikaschote
1
Avocado
1
Zitronensaft
1 - 2 TL
Zwiebeln geviertelt
120 g
Olivenöl
40 g
grüne Salatblätter
4
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
½ TL
Agavendicksaft
1 TL
Kidneybohnen, aus der Dose gewaschen und abgetropft
240 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Weizentortillas gekauft oder selbst gemacht
4
Maistortillas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 12 g

Kalorie 1595 kJ / 380 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 10 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 41 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nom, nom, nom 77 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

One Pot Pasta Ratatouille

35min.

Israelische vegetarische Pitas (sabich)

40min.

Kichererbsensalat mit Kräuterdressing

20min.

Gratinierter Nudelauflauf mit Gemüse

1hod.

Spaghetti mit Kichererbsensugo

40min.

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1hod.

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1hod.

Mexican Bowl mit Fladenbrot

1hod. 15min.

Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce

45min.

Vegetarische Bohnen-Bolognese

30min.

Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)

35min.

Gemüsereis mit Ei

35min.