Wraps mit Bohnen und Paprika

Wraps mit Bohnen und Paprika

4.4 71 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Salatgurke geschält
120 g
rote Paprikaschote
1
Avocado
1
Zitronensaft
1 - 2 TL
Zwiebeln geviertelt
120 g
Olivenöl
40 g
grüne Salatblätter
4
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
½ TL
Agavendicksaft
1 TL
Kidneybohnen, aus der Dose gewaschen und abgetropft
240 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Weizentortillas gekauft oder selbst gemacht
4
Maistortillas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 12 g

Kalorie 1595 kJ / 380 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 10 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 41 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nom, nom, nom 77 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce

35min.

Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern

50min.

Israelische vegetarische Pitas (sabich)

40min.

Quinoa Nuggets

1hod.

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

30min.

Süßkartoffel-Blätterteig-Ecken

50min.

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1hod.

Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip

30min.

Süßkartoffelspaghetti mit Pesto

45min.

Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen

1hod. 40min.

Pasta "primavera"

1hod.

Mexican Bowl mit Fladenbrot

1hod. 15min.