Zařízení & příslušenství
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
Příprava 30min.
Celkový 50min.
4 Portionen
Suroviny
-
Kreuzkümmel, ganz1 TL
-
Pfefferkörner, bunt1 TL
-
Koriandersamen1 TL
-
Kümmel, ganz1 TL
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Salz1 ½ TL
-
Salbeiblätter, frisch2
-
Zwiebeln halbiert120 - 150 g
-
Hirse300 g
-
Tomatenmark20 g
-
Stangensellerie in Scheiben (1 cm)200 g
-
Cocktailtomaten halbiert400 g
-
Wasser900 g
-
Eier (Größe L)8
-
Öl zum Braten
-
Dille, frisch Spitzen abgezupft1 Bund
-
Cocktailtomaten halbiert100
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
1156 mg
Protein
31 g
Kalorie
2497 kJ /
597 kcal
Tuk
17 g
Vláknina
14 g
Nasycený tuk
5 g
Sacharidy
81 g
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