Tartinade de lentilles

Tartinade de lentilles

2.8 13 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 15min.
8 portions

Suroviny

  • 80 g de lentilles corail
  • 1100 g d'eau
  • 150 g de lentilles vertes sèches
  • 80 g d'échalotes
  • 20 g d'huile d'olive
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 30 g de tahini
  • 10 g d'huile de sésame
  • 2 c. à café de jus de citron
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • 1 c. à café de paprika
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de graines de cumin

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 23.2 mg
Protein 10.8 g
Kalorie 934.6 kJ / 223.4 kcal
Tuk 8.3 g
Vláknina 5.3 g
Nasycený tuk 1.2 g
Sacharidy 28.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...