Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
4.7 3 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 6hod.
8 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

Base
  • trigo sarraceno
    80 g
  • Água q.b. p/ demolhar
  • dentes de alho
    1 - 2
  • cebola roxa
    70 g
  • salsa só as folhas
    6 pés de
  • cenoura cortada em quartos
    90 g
  • talo de aipo cortado em quartos
    1
  • miolo de noz
    50 g
  • coentros em pó
    1 c. sopa de
  • molho de soja natural
    1 c. sopa de
  • sal marinho
    1 pitada de
Recheio
  • cogumelos Portobello frescos laminados
    3
  • molho de soja (tamari)
    2 c. sopa de
  • azeite extra virgem
    3 c. sopa de
  • dentes de alho
    1 - 2
  • caju
    100 g
  • pinhões
    80 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    30 g
  • sal marinho
    1 pitada de
  • espinafres baby
    50 g
  • manjericão fresco só as folhas
    2 pés de
  • rúcula
    100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 7.6 g
Kalorie 1244 kJ / 296 kcal
Tuk 22.9 g
Vláknina 5.4 g
Sacharidy 12.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas vegan 13 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

3.9(12)

1hod. 5min.

Moussaka vegan

3.7(12)

1hod. 20min.

Quinoa germinada com legumes

3.3(3)

51hod. 25min.

Cheesecake de abacate vegan

4.4(19)

6hod.

Tacos de lentilhas com molho especial

4.0(4)

4hod. 30min.

Queijo de tremoço

4.3(20)

2hod. 20min.

Húmus de amêndoa

4.8(6)

10min.

Bolo de chocolate vegan

4.4(27)

45min.

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

4.0(5)

1hod. 45min.

Panquecas de grão

4.4(23)

20min.

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

4.3(20)

45min.

Empadão de seitan

4.2(25)

2hod.