Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
4.7 3 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 6hod.
8 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

Base
  • trigo sarraceno
    80 g
  • Água q.b. p/ demolhar
  • dentes de alho
    1 - 2
  • cebola roxa
    70 g
  • salsa só as folhas
    6 pés de
  • cenoura cortada em quartos
    90 g
  • talo de aipo cortado em quartos
    1
  • miolo de noz
    50 g
  • coentros em pó
    1 c. sopa de
  • molho de soja natural
    1 c. sopa de
  • sal marinho
    1 pitada de
Recheio
  • cogumelos Portobello frescos laminados
    3
  • molho de soja (tamari)
    2 c. sopa de
  • azeite extra virgem
    3 c. sopa de
  • dentes de alho
    1 - 2
  • caju
    100 g
  • pinhões
    80 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    30 g
  • sal marinho
    1 pitada de
  • espinafres baby
    50 g
  • manjericão fresco só as folhas
    2 pés de
  • rúcula
    100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 7.6 g
Kalorie 1244 kJ / 296 kcal
Tuk 22.9 g
Vláknina 5.4 g
Sacharidy 12.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas vegan 13 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pastéis de soja

4.6(11)

20 min

Biscoitos de espelta com agave e iogurte

4.4(9)

30 min

Assado de beterraba, maçã e nabo

4.3(28)

1 h 30 min

Wellington vegetariano

3.4(20)

2 h 15 min

Gressinos

5.0(3)

25 min

Rolo de batata-doce e castanha

4.3(4)

55 min

Tagliatelle com molho de pimento assado e acelgas

4.1(8)

55 min

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

3.5(11)

1 h 45 min

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

3.0(1)

2 h

Salada de espelta com tofu birmanês

3.9(8)

9 h 10 min

Queijo de amêndoa

3.5(8)

6 h 15 min

Pataniscas de espinafres com tahini

4.4(14)

25 min