Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
4.7 3 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 6hod.
8 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

Base
  • trigo sarraceno
    80 g
  • Água q.b. p/ demolhar
  • dentes de alho
    1 - 2
  • cebola roxa
    70 g
  • salsa só as folhas
    6 pés de
  • cenoura cortada em quartos
    90 g
  • talo de aipo cortado em quartos
    1
  • miolo de noz
    50 g
  • coentros em pó
    1 c. sopa de
  • molho de soja natural
    1 c. sopa de
  • sal marinho
    1 pitada de
Recheio
  • cogumelos Portobello frescos laminados
    3
  • molho de soja (tamari)
    2 c. sopa de
  • azeite extra virgem
    3 c. sopa de
  • dentes de alho
    1 - 2
  • caju
    100 g
  • pinhões
    80 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    30 g
  • sal marinho
    1 pitada de
  • espinafres baby
    50 g
  • manjericão fresco só as folhas
    2 pés de
  • rúcula
    100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 7.6 g
Kalorie 1244 kJ / 296 kcal
Tuk 22.9 g
Vláknina 5.4 g
Sacharidy 12.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas vegan 13 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tofu mexido

4.3(33)

25 Min

Feijoada vegetariana

4.3(54)

1 Std. 20 Min

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

4.0(5)

1 Std. 45 Min

Estufado de tofu

3.8(79)

30 Min

Hambúrgueres vegetarianos

4.1(36)

50 Min

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3.0(21)

3 Std.

Tofu de coentrada

4.2(59)

20 Min

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

4.3(20)

45 Min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3(21)

10 Min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

4.1(22)

1 Std. 35 Min

Seitan

4.8(60)

50 Min

"Bacalhoada" de seitan

4.3(50)

1 Std. 20 Min