Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
3.0 1 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 2hod.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • couve-lombarda cortada ao meio
    ¼
  • rabanetes
    3
  • maçã cortada ao meio
    1
  • salsa
    10 g
  • coentros
    10 g
  • azeite extra virgem
    10 g
  • sumo de limão
    10 g
  • vinagre de sidra
    5 g
  • sal marinho
    1 ½ c. chá de
  • mel
    2 c. chá de
    2 c. chá de geleia de arroz
  • água
    800 g
  • caldo de legumes caseiro (volitelně)
    ½ cubo de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • curcuma em pó
    1 c. chá de
  • quinoa
    150 g
  • sementes de sésamo
    1 c. sopa de
  • Biovivos de girassol
  • Cebolinho picado q.b. p/ servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1228.6 mg
Protein 7.6 g
Kalorie 958.6 kJ / 229.1 kcal
Tuk 6.5 g
Vláknina 5.9 g
Nasycený tuk 0.9 g
Sacharidy 37.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

S de salada 8 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Wellington vegetariano

3.4(20)

2 godz. 15 min

Lasanha de abóbora e couve

3.7(21)

1 godz. 25 min

Folhado de ervilhas e batata-doce

4.3(3)

50 min

Galete de tomate

4.3(12)

45 min

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1.0(1)

1 godz. 40 min

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

3.7(16)

50 min

Piza verde

4.0(1)

45 min

Salada de inverno

4.3(6)

35 min

Tacos de lentilhas

3.5(2)

1 godz.

Salada de feijão e maçã

4.4(8)

15 min

Queijo de amêndoa

3.5(8)

6 godz. 15 min

Timbale de ervilhas e curgete

4.6(9)

1 godz. 10 min