Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas

3.5 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

16 unidades

Suroviny

água
1000 g
sal
1 c. chá de
lentilhas verdes demolhadas
250 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
sumo de lima
30 g
coentros
10 g
cebola roxa
50 g
toranja cortada em gomos
150 g
manga cortada em cubos pequenos
150 g
tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
16

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 160.2 mg

Protein 5.5 g

Kalorie 595.3 kJ / 142.3 kcal

Tuk 3.5 g

Vláknina 3.8 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 23.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Julho 2017 28 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de espargos e lentilhas

1hod.

Caril de lentilhas

40min.

Seitan e legumes em frasco

1hod. 10min.

Quinoa germinada com legumes

51hod. 25min.

Tacos de lentilhas com molho especial

4hod. 30min.

Empadão vegetariano

1hod. 40min.

Húmus de cenoura

15min.

Ratatouille em massa folhada

50min.

Tortilhas vegetarianas

25min.

Chili de soja com grão e feijão

40min.

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min.

Chili com soja

55min.