Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g lentilhas verdes demolhadas
- 2 dentes de alho
- 40 g azeite
- 30 g sumo de lima
- 10 g coentros
- 50 g cebola roxa
- 150 g toranja cortada em gomos
- 150 g manga cortada em cubos pequenos
- 16 tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 595.3 kJ / 142.3 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Sacharidy
- 23.7 g
- Tuk
- 3.5 g
- Nasycený tuk
- 0.5 g
- Vláknina
- 3.8 g
- Sodík
- 160.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Piza integral de legumes
1 Std.
Salada de trigo com pimentos e azeitonas
30 min
Piza vegetariana
1h 45 min
Quadrados de legumes e massa vermicelli
50 min
Húmus de manjericão
20min
Húmus de cenoura
15 Min
Tortilhas vegetarianas
25 min
Húmus de tomate e feijão-branco
5 Min
Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble
45 min
Piza de beterraba e couve-portuguesa
Žádné hodnocení
Guisado de grão com rama de beterraba
30 min
Tabule com tomate e hortelã
1 Std.