Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g lentilhas verdes demolhadas
- 2 dentes de alho
- 40 g azeite
- 30 g sumo de lima
- 10 g coentros
- 50 g cebola roxa
- 150 g toranja cortada em gomos
- 150 g manga cortada em cubos pequenos
- 16 tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 142.3 kcal / 595.3 kJ
- Protein
- 5.5 g
- Tuk
- 3.5 g
- Sacharidy
- 23.7 g
- Vláknina
- 3.8 g
- Nasycený tuk
- 0.5 g
- Sodík
- 160.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Panquecas de grão
20min
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25min
Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões
1hod. 20min
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50min
Tofu de coentrada
20min
Estufado de lentilhas com legumes
1hod. 45min
Feijoada vegetariana
1hod. 20min
Húmus com cenoura
20min
Medalhões de quinoa
50min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25min
Cuscuz de Legumes
25min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3hod. 25min