Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga
4.7 72 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
2 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • quinoa preta
    60 g
  • quinoa branca
    60 g
  • bagas de goji
    40 g
  • manga só a polpa cortada em cubos (1,5x1,5 cm aprox.)
    1
  • pimento vermelho cortado em cubos
    1
  • tomates-cereja cortados em metades
    3 - 4
  • água
    700 g
  • hortelã só as folhas
    2 pés de
  • coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    4 pés de
  • cominhos em pó
    ¼ c. chá de
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    1 - 2 c. sopa de
  • azeite
    2 c. chá de
  • grão-de-bico cozido escorrido
    200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 16 g
Kalorie 1859 kJ / 443 kcal
Tuk 11 g
Vláknina 11 g
Sacharidy 66 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas vegan 13 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pita de falafel com molho de iogurte

4.1(18)

12hod.

Creme de abóbora assada com sementes torradas

4.5(45)

1hod. 20min.

Salada de cuscuz com ervilhas

4.9(69)

20min.

Risoto de abóbora e borrego

4.0(5)

50min.

Piza de batata-doce

4.3(65)

1hod. 20min.

Creme de beterraba e maçã

4.5(33)

40min.

Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon

4.6(19)

30min.

Sopa picante de couve-flor

4.1(13)

30min.

Risoto jamaicano

4.3(20)

45min.

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

4.5(31)

5min.

Estufado de lentilhas com legumes

4.3(73)

1hod. 45min.

Tacos de camarão e manga

4.7(63)

25min.