Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

4.6 40 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

6 doses

Suroviny

lentilhas vermelhas
100 g
dentes de alho
3
azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
220 g
cenoura cortada em pedaços
220 g
água
700 g
sal
1 pitada de
acelgas vermelhas
150 g
150 g espinafres vermelhos
coentros só as folhas
3 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 110.7 mg

Protein 5.4 g

Kalorie 528.5 kJ / 126.3 kcal

Tuk 3.7 g

Vláknina 4.1 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 19.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sopas e pratos principais 31 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1 godz. 10 min

Creme de brócolos e amêndoa

40 min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1 godz.

Estufado de lentilhas com legumes

1 godz. 45 min

Tacos de camarão e manga

25 min

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

45 min

Risoto de cevadinha com cogumelos

50 min

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

40 min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1 godz. 15 min

Salada de quinoa e manga

1 godz.

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 min

Tikka masala de frango com arroz de limão

4 godz. 30 min