Pudding aux graines de chia, citron et framboises

Pudding aux graines de chia, citron et framboises

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Příprava 5min.

Celkový 3hod. 10min.

8 portions

Suroviny

1 de citron jaune non traité zeste du moitié du citron et jus du citron entier
500 g de yaourt nature (4 pots de yaourt)
250 g de lait
160 g de graines de chia
30 g de sucre glace maison
120 g de framboises fraîches
40 g d'amandes effilées

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 8.1 g

Kalorie 776.9 kJ / 187.4 kcal

Tuk 10.1 g

Vláknina 8.8 g

Sacharidy 11 g

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