Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 900 g d'eau
- 500 g de lait
- 2 pincées de sel
- 400 g de flocons d'avoine
- 200 g de poires
- 40 g de dattes dénoyautées
- 4 bananes
- 300 g de yaourt à la grecque
- 40 g de sirop d'érable
- 2 c. à café de graines de pavot
- 80 g d'amandes décortiquées
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1521.1 kJ / 363.6 kcal
- Protein
- 16.3 g
- Sacharidy
- 53 g
- Tuk
- 10.9 g
- Vláknina
- 7.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Smoothie énergétique
10min
Perles du Japon à la grenade
30min
Pudding aux graines de chia et crème au cacao
12h 30min
Porridge à l'amande
10min
Quinoa au lait d'amande et à la vanille
25min
Pudding aux graines de chia, citron et framboises
3h 10min
Scones au son d'avoine
35min
Pancakes au son d'avoine
12h
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2 Std. 20 Min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 min
Perles du Japon coco-banane
30min