Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 900 g d'eau
- 500 g de lait
- 2 pincées de sel
- 400 g de flocons d'avoine
- 200 g de poires
- 40 g de dattes dénoyautées
- 4 bananes
- 300 g de yaourt à la grecque
- 40 g de sirop d'érable
- 2 c. à café de graines de pavot
- 80 g d'amandes décortiquées
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 363.6 kcal / 1521.1 kJ
- Protein
- 16.3 g
- Tuk
- 10.9 g
- Sacharidy
- 53 g
- Vláknina
- 7.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Pudding aux graines de chia, citron et framboises
3hod. 10min
Le Green Juice paléo
10min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Smoothie énergétique
10min
Porridge à la vanille et marrons glacés
1hod. 30min
Riz aux légumes et tofu fumé
30min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Pudding aux graines de chia et crème au cacao
12hod. 30min
Porridge à l'amande
10min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30min