Porridge aux fruits secs et pavot

Porridge aux fruits secs et pavot

3.3 31 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 15min.

8 portions

Suroviny

900 g d'eau
500 g de lait
2 pincées de sel
400 g de flocons d'avoine
200 g de poires
40 g de dattes dénoyautées
4 bananes
300 g de yaourt à la grecque
40 g de sirop d'érable
2 c. à café de graines de pavot
80 g d'amandes décortiquées

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 16.3 g

Kalorie 1521.1 kJ / 363.6 kcal

Tuk 10.9 g

Vláknina 7.8 g

Sacharidy 53 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Les graines qui sèment le goût ! 15 recepty/-ů
Francie

Porridges du matin 9 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Porridge d'été aux pêches

40min.

Pancakes à la banane et au lait de coco

20min.

Porridge à l'amande

10min.

Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao

10min.

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20min.

Smoothie bowl façon carrot-cake

10min.

Smoothie potiron-noisette et graines de chia

12hod.

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10min.

Porridge aux fruits rouges

15min.

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1hod. 15min.

Porridge pomme et flocons d'avoine

30min.

Porridge banane-miel

10min.