Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 900 g d'eau
- 500 g de lait
- 2 pincées de sel
- 400 g de flocons d'avoine
- 200 g de poires
- 40 g de dattes dénoyautées
- 4 bananes
- 300 g de yaourt à la grecque
- 40 g de sirop d'érable
- 2 c. à café de graines de pavot
- 80 g d'amandes décortiquées
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1521.1 kJ / 363.6 kcal
- Protein
- 16.3 g
- Sacharidy
- 53 g
- Tuk
- 10.9 g
- Vláknina
- 7.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Tropical smoothie bowl
15min
Curry de lentilles aux épinards
40min
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
24h
Porridge à l'amande
10 min
Power bowl de Popeye aux mûres
15min
Smoothie bowl rose à la betterave
10 min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 min
Beurre de noix de coco
5min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2h 30min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10 min