Craquez pour les graines ! Elles croquent et sèment du goût partout en cuisine. Fraîchement moulues dans un smoothie ou entières dans un gratin, elles agrémentent toutes les recettes. Chanvre, lin, cardamome ou bien pavot, testez-les toutes !
Crackers danois aux graines
40min.
Pudding aux graines de chia, citron et framboises
3hod. 10min.
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40min.
Pain au kamut et aux graines de lin
5hod. 15min.
Taboulé de sarrasin
2hod. 35min.
Crumble de fruits aux graines de courge
1hod.
Cabillaud aux graines de moutarde et crémeux d'orge
45min.
Gratin de poulet aux carottes, millet et parmesan
1hod.
Porridge aux fruits secs et pavot
15min.
Pâte de graines de tournesol
25min.
Houmous léger au curcuma et grenade
10min.
Cake tomate, feta et graines de nigelle
1hod. 10min.
Croquettes de thon panées à l'amarante
1hod. 30min.
Salade inca
50min.
Soupe de carotte au tofu soyeux et graines germées
35min.
