Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

4.8 16 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 porce

Suroviny

60 gramů staršího pečiva bílého, na kousky
1 stroužek česneku
3 snítky čerstvé petržele jen lístky
2 plátky citrónové kůry (4 cm), nejlépe z bio citrónu
2 ½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
500 gramů nových brambor oloupaných, na kousky
400 gramů cukety podélně nakrájené na dlouhé plátky a stočené do ruličky
4 filety z tresky, bez kůže a kostí
½ čajové lžičky mletého černého pepře
5 gramů másla
olivový olej ve spreji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 42 g

Kalorie 1510 kJ / 360 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 39 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Jarní menu 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10min.

Cuketové lasagne s mletým masem

50min.

Cuketa v parmazánovém těstíčku s rajčatovým dipem

35min.

Drobenkový koláč z celozrnné mouky s jablky

1hod. 10min.

Pstruh na páře a květákové pyré

1hod. 10min.

Čočkový salát

2hod. 45min.

Cibulový koláč

1hod. 15min.

Celozrnné špaldové housky

35min.

Restovaná zeleninová směs na polévku nebo pod maso

25min.

Restovaná cuketa (200 gramů)

20min.

Restované proužky krůtího masa

15min.

Restovaná cibule a česnek

20min.