Kompatibilní verze
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g de noix de cajou
- 200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
- 150 g de yaourt à 3,5% m.g.
- 70 g de lait
- 1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
- 40 g de sirop d'érable
- 10 g de jus de citron vert
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine, gros
- 2 c. à café de copeaux de chocolat noir
- ½ c. à soupe de graines de chia
- 50 g de framboises fraîches (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2434 kJ / 581 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 40 g
- Tuk
- 37 g
- Vláknina
- 13.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 min
Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao
10min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15 min
Tropical smoothie bowl
15 min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10min
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
1 godz. 45 min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Power bowl de Popeye aux mûres
15 min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2 Std. 10 Min