Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

3.7 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porce

Suroviny

Těstoviny

1500 gramů vody
1 polévková lžíce soli
300 gramů těstovin např. kolínka

Plody moře

15 gramů olivového oleje
500 gramů mražené směsi mořských plodů
1 špetka soli
1 špetka mletého černého pepře

Bešamel bez laktózy

25 gramů olivového oleje
35 gramů mandlového másla
40 gramů hladké mouky
300 gramů vody
½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
5 - 10 stonků čerstvé pažitky (volitelně) nasekané, na ozdobu

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 36.4 g

Kalorie 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Tuk 17.9 g

Vláknina 3.5 g

Sacharidy 69.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bez laktózy 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Cukety plněné krůtím masem

1 Std. 10 Min

Těstovinový salát s ořechy

15 Min

Masové kuličky s rýží, paprikou a kari omáčkou

45 Min

Francouzský chléb s vlašskými ořechy

2 Std. 10 Min

Jehněčí plátky s citrónovými bramborami

1 Std. 25 Min

Gnocchi ve vinné omáčce s koprem a lososem - z jednoho hrnce

30 Min

Těstoviny s pálivou mrkvovou omáčkou s kešu

20 Min

Špaldoví medvídci s mandlí

1 Std. 10 Min

Fermentovaná ovesná kaše

8 Std. 10 Min

Rybí polévka s pórkem

35 Min

Zapečené brambory s gorgonzolovou omáčkou

40 Min

Kuře s citrónovo-vinnou omáčkou

30 Min