Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)
TM5 TM6

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

3.0 (2 hodnocení)

Suroviny

Těstoviny

  • 1500 gramů vody
  • 1 polévková lžíce soli
  • 300 gramů těstovin, např. kolínka

Plody moře

  • 15 gramů olivového oleje
  • 500 gramů mražené směsi mořských plodů
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka mletého černého pepře

Bešamel bez laktózy

  • 25 gramů olivového oleje
  • 35 gramů mandlového másla
  • 40 gramů hladké mouky
  • 300 gramů vody
  • ½ čajové lžičky soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 1 špetka mletého muškátového oříšku
  • 5 - 10 stonků čerstvé pažitky, nasekané, na ozdobu (volitelně)

Nutriční hodnoty
na 1 porci
Kalorie
2423.8 kJ / 578.9 kcal
Protein
36.4 g
Sacharidy
69.9 g
Tuk
17.9 g
Vláknina
3.5 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 75 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30dennímu zkušebnímu období a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty