Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

3.7 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porce

Suroviny

Těstoviny

1500 gramů vody
1 polévková lžíce soli
300 gramů těstovin např. kolínka

Plody moře

15 gramů olivového oleje
500 gramů mražené směsi mořských plodů
1 špetka soli
1 špetka mletého černého pepře

Bešamel bez laktózy

25 gramů olivového oleje
35 gramů mandlového másla
40 gramů hladké mouky
300 gramů vody
½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
5 - 10 stonků čerstvé pažitky (volitelně) nasekané, na ozdobu

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 36.4 g

Kalorie 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Tuk 17.9 g

Vláknina 3.5 g

Sacharidy 69.9 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než 100 000 čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bez laktózy 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Sněhová cesta

Sněhová cesta

6 Min

Švestková omáčka

Švestková omáčka

43 Min

Ořechová polévka s kokosovým mlékem

Ořechová polévka s kokosovým mlékem

20 Min

Thajský nudlový salát s hovězím masem

Thajský nudlový salát s hovězím masem

25 Min

Zelné knedlíky

Zelné knedlíky

36 Min

Halloweenský puding

Halloweenský puding

50 Min

Bramborový závin s bylinkovou omáčkou mousseline

Bramborový závin s bylinkovou omáčkou mousseline

1 Std. 50 Min

Kachní prsa s pomerančovou omáčkou

Kachní prsa s pomerančovou omáčkou

2 Std. 45 Min

Bezlepkový chléb z domácí rýžové a sójové mouky

Bezlepkový chléb z domácí rýžové a sójové mouky

Keine Bewertungen

Grilované vepřové špízy s kurkumou

Grilované vepřové špízy s kurkumou

7 Std. 10 Min

Chléb s kuřecí kari náplní

Chléb s kuřecí kari náplní

Keine Bewertungen

Kuře po asijsku s rýží a zeleninou

Kuře po asijsku s rýží a zeleninou

40 Min