Asijská polévka s vaječnými nudlemi a kuřetem - z jednoho hrnce
TM5 TM6

Asijská polévka s vaječnými nudlemi a kuřetem - z jednoho hrnce

4.3 (3 hodnocení)

Suroviny

  • 2 stonky petržele, čerstvé, pouze lístky
  • 3 stonky koriandru, čerstvého, pouze lístky
  • 1 čajová lžička semínek černuchy seté (černého kmínu)
  • 60 gramů burských ořechů, pražených, neslaných
    nebo 60 gramů pražených nesolených kešu ořechů
  • 120 gramů čerstvého špenátu, nahrubo nasekaného
  • 50 gramů cibule, na kousky (1-2 cm)
  • 2 stroužky česneku, na plátky (2 mm)
  • 150 gramů červené papriky, na proužky (5-7 mm)
  • 100 gramů hub shiitake, čerstvých, napůl
  • 20 gramů sezamového oleje, tmavého
  • ½ - 1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
  • 1 čajová lžička medu
  • 300 gramů kuřecích prsou, bez kůže
  • 60 - 80 gramů sójové omáčky
  • 900 gramů kuřecího vývaru
  • 250 gramů čínských vaječných nudlí, nalámaných
  • 1 vejce
  • 100 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých

Nutriční hodnoty
na 1 porci
Kalorie
2198 kJ / 525 kcal
Protein
37 g
Sacharidy
57 g
Tuk
17 g
Nasycený tuk
4 g
Vláknina
9 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 2 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30dennímu zkušebnímu období a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Zobrazit vše