Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ svazku petržele, čerstvé pouze listy, omyté a osušené, dle chuti
- 60 gramů cibule napůl
- 1 - 2 stroužky česneku
- 1 chilli paprička, čerstvá malá, bez jadérek
- 20 gramů slunečnicového oleje
- 400 gramů sekaných rajčat v plechovce
- ½ čajové lžičky soli
- 3 špetky pepře, černého, mletého
- 1400 gramů dýně Hokkaidó bez semínek, na půlměsíčky (1 cm)
- 50 gramů hladké mouky
- olej na smažení
- pepř celý, směs
- muškátový oříšek, nastrouhaný
- citrónová šťáva
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 250 kcal / 1047 kJ
- Protein
- 8.95 g
- Tuk
- 6.53 g
- Sacharidy
- 44.68 g
- Vláknina
- 6.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Zeleninová kapsa
45min
Šťavnaté ovoce z papiloty
20min
Tandoori
5min
Placky z ovesných otrub (bez laktózy)
Žádné hodnocení
Studená hrášková polévka s bylinkovými ledovými kostkami
4hod. 10min
Salát s chřestem a jahodami
1hod. 35min
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30min
Mrkvové RAW špagety s avokádovým pestem
15min
Hruškový sen
5min
Snídaňové smoothie
10min
Malé pizzy s paprikami
1hod. 30min
Green fresh
10min