Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 90 g di bietole, le foglie fresche a pezzi
- 10 g di radice fresca di zenzero, pelata e a fettine
- 180 g di arancia, pelata al vivo e a pezzi
- 1 mela in quarti
- 20 g di sciroppo di agave
- 30 g di fiocchi di farro
- 2 pizzichi di cannella in polvere
- 80 g di cubetti di ghiaccio
- 1 kiwi, pelati e a cubetti (2 cm)
- 100 g di mirtilli (volitelně)
- 1 cucchiaino di fave di cacao tostate
- 2 cucchiai di semi di girasole
- 2 cucchiai di bacche di goji
- 2 cucchiaini di semi di lino
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1466 kJ / 350 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 47 g
- Tuk
- 10 g
- Vláknina
- 13.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Smoothie al kiwi e zenzero
10min
Apple smoothie
10min
Frullato detox
10min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10min
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2u. 20min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15min
Smoothie allo yogurt e frutta
15min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20min
Smoothie Bowl alla carota
10min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Frullato di mirtilli e mandorle
10min
Green smoothie, frullato verde della salute
10min