Rollitos de primavera con algas wakame y espirulina

Rollitos de primavera con algas wakame y espirulina

4.0 6 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

6 raciones

Suroviny

1 pepino cortado en rodajas muy finas
2 pellizcos de sal
4 - 5 cubitos de hielo
15 - 20 g de alga wakame deshidratada
10 g de jengibre fresco
3 cucharadas de vinagre de arroz
1 cucharada de azúcar
2 cucharadas salsa de soja
1 cucharadita de espirulina en polvo (volitelně)
1 cucharadita de semillas de sésamo blanco
12 obleas de arroz
12 hojas pequeñas de lechuga
24 tallos cebollino fresco

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 254.8 mg

Protein 2.8 g

Kalorie 439 kJ / 105 kcal

Tuk 1.1 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 0.2 g

Sacharidy 20.6 g

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