![Ensalada con tortitas de amaranto y atún Ensalada con tortitas de amaranto y atún](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/93964_0-1353-3836-3836.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Ensalada
- 150 g de lechuga francesa
- 20 aceitunas negras deshuesadas
- 200 g de jitomate cherry, en mitades
- 2 cucharadas de ajonjolí
- 4 huevos
Tortitas de amaranto y atún
- 50 g de cebolla
- 5 g de perejil, sólo las hojas
- 40 g de amaranto
- 100 g de atún enlatado en agua, (1 lata bien escurrida)
- 1 huevo
- 500 g de agua
Vinagreta de arándanos
- 50 g de arándanos deshidratados
- 30 g de vinagre balsámico
- 90 g de aceite de oliva
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 0 kJ / 421 kcal
- Protein
- 18 g
- Sacharidy
- 11 g
- Tuk
- 34 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de quinoa
25 Min
Hot cakes de plátano sin gluten
25 Min
Entomatadas de jamaica
50 Min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1 godz. 30 min
Albóndigas al cilantro con calabacitas
50 Min
Pasta con verduras verdes
45 Min
Tostadas veganas
25 Min
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40 Min
Ensalada de nopales
20 dk
Quinoa con ejotes
30min
Tortitas de pollo en salsa verde
1 Std.
Sopa de verduras y albóndigas
40 Min