Kompatibilní verze
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 huevos duros
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) (lavados y escurridos)
- 100 g de pimiento rojo en trozos
- 50 g de cebolleta
- 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 25 g de vinagre de vino blanco
- 1 cucharadita de sal
- 4 - 6 hojas de lechuga romana
- 200 - 250 g de atún al natural
-
100
g de aceitunas verdes sin hueso
nebo 100 g de aceitunas negras
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1717 kJ / 410 kcal
- Protein
- 27.7 g
- Sacharidy
- 21.3 g
- Tuk
- 23.7 g
- Vláknina
- 12.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40min
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5min
Ensalada de pasta caprese
25min
Ensalada de alubias blancas
5min
Ensalada de patata con pulpo y vinagreta de encurtidos
45 Min
Ensalada campera con naranja
1 godz. 10 min
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10min
Salpicón de legumbres con palitos de cangrejo
10min
Ensalada de judiones, aguacate y atún
20min
Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos
30min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1h