Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g flocos de aveia
- 1000 g água
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 300 g brócolos, só os raminhos
- 3 c. chá de sal
- 100 g cebola
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ regar e untar
- 100 g beringela s/ casca, cortada em pedaços
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Farinha q.b. p/ panar
- 3 ovos batidos
- Pão ralado q.b. p/ panar
- Óleo q.b. p/ fritar
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 184.5 kJ / 44.1 kcal
- Protein
- 1.9 g
- Sacharidy
- 5.3 g
- Tuk
- 1.9 g
- Nasycený tuk
- 0.4 g
- Vláknina
- 1.1 g
- Sodík
- 249 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cuscuz de caldo-verde
20min
Nuggets de cogumelos com molho de coco e açafrão
2 Std. 30 Min
Arroz de frango Hainan
1 Std. 20 Min
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 Min
Tacos com legumes e feijão - TM5
Žádné hodnocení
Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos
1 Std.
Massa verde vegan
35min
Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim
1 Std.
Brunch inglês
50 Min
Lasanha de lentilhas vegan
2h 20min
Falafel de cenoura
15min
Penne com curgete e molho de feijão
35min