Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 640 g atum fresco cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- ½ limão só o sumo
- 300 g água
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite
- 500 g feijão-verde redondo
- 250 g tomate-cereja cortado ao meio
- 50 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- 1 c. sopa de folhas de manjericão picadas
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 208.6 kcal / 872.7 kJ
- Protein
- 28.2 g
- Tuk
- 6.7 g
- Sacharidy
- 9.4 g
- Vláknina
- 3.3 g
- Nasycený tuk
- 1.1 g
- Sodík
- 700.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tiras de vaca e espargos salteados
30min
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
45min
Piano marinado em chá com legumes e arroz
1hod. 40min
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
35min
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
Žádné hodnocení
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30min
Salada de arroz com salmão e pak choi
50min
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55min
Cogumelos recheados
40min
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45min
Bulgur de laranja com legumes assados - TM6
1hod.
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40min