Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 640 g atum fresco cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- ½ limão, só o sumo
- 300 g água
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite
- 500 g feijão-verde redondo
- 250 g tomate-cereja cortado ao meio
- 50 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- 1 c. sopa de folhas de manjericão picadas
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 872.7 kJ / 208.6 kcal
- Protein
- 28.2 g
- Sacharidy
- 9.4 g
- Tuk
- 6.7 g
- Nasycený tuk
- 1.1 g
- Vláknina
- 3.3 g
- Sodík
- 700.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35min
Cuscuz de salmão e pepino
45min
Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho
25min
Salada de fusilli com calamares
50min
Piano marinado em chá com legumes e arroz
1 Std. 40 Min
Salmão com molho árabe
1 Std. 40 Min
Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes
40min
Salada de truta e ervilhas
40min
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
40min
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50min
Massa com salmão e espinafres
40min
Pão proteico
9 Std.