Atum fresco com feijão-verde

Atum fresco com feijão-verde

4.7 7 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 doses

Suroviny

atum fresco cortado em cubos
640 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
½
água
300 g
dentes de alho
3
azeite
30 g
feijão-verde redondo
500 g
tomate-cereja cortado ao meio
250 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
50 g
folhas de manjericão picadas
1 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 700.3 mg

Protein 28.2 g

Kalorie 872.7 kJ / 208.6 kcal

Tuk 6.7 g

Vláknina 3.3 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 9.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Julho com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

50 Min

Guisado de frango, bulgur e legumes

35 Min

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

40 Min

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30 Min

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

1 Std.

Caldeirada de conservas

35 Min

Penne com curgete e molho de feijão

35 Min

Bulgur com frango e espargos

35 Min

Salada de feijão, abacate e atum

20 Min

Vitela asiática com grão e cuscuz

9 Std. 20 Min

Guisado de feijão fumegante

30 Min

Lombinho de porco com salada primavera

45 Min