Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g miolo de noz
- 50 g tomate seco, em óleo escorrido
- 200 g cuscuz
- 200 g água
- 1 c. chá de alecrim só as folhas
-
½
c. chá de caldo de legumes
nebo ½ cubo de caldo de legumes - 170 g requeijão esfarelado
- 30 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
- Rúcula q.b.
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 342 kcal / 1431 kJ
- Protein
- 14.1 g
- Tuk
- 12 g
- Sacharidy
- 47.8 g
- Vláknina
- 4.3 g
- Nasycený tuk
- 1.7 g
- Sodík
- 243.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Salada de lentilhas e pimentos assados
20min
Tabuleiro de legumes
2hod.
Fettucine de limão e lentilhas
40min
Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba
45min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25min
Gnocchi de feijão-branco
1hod. 10min
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50min
Cuscuz de caldo-verde
20min
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1hod. 10min