Cuscuz mediterrânico

Cuscuz mediterrânico

4.5 11 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 doses

Suroviny

miolo de noz
50 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
cuscuz
200 g
água
200 g
alecrim só as folhas
1 c. chá de
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
requeijão esfarelado
170 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
30 g
Rúcula q.b.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 243.1 mg

Protein 14.1 g

Kalorie 1431 kJ / 342 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 47.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Outubro com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Caril de feijão-preto

35min.

Beringela assada com queijo de cabra - TM5

40min.

Salmão com sésamo e creme de ervilhas

1hod.

Bobó de cogumelos com batata-doce

50min.

Mistura chai e chai latte

15min.

Risoto com beringela e tomate

35min.

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55min.

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45min.

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35min.

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40min.

Salada de beterraba com halloumi

15min.

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min.