Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

3.3 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 doses

Suroviny

alho
2 dentes de
gengibre s/ casca
25 g
óleo de sésamo
30 g
mel
25 g
molho de soja light
60 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
200 g
bolbo de funcho cortado em pedaços
250 g
filetes de bacalhau fresco s/ pele (125 g cada aprox.)
4
alho-francês cortado em rodelas
80 g
cenoura cortada em palitos
80 g
lima cortada em fatias, p/ guarnecer
1
Salsa q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1312.3 mg

Protein 47.6 g

Kalorie 2166.5 kJ / 517.8 kcal

Tuk 9.8 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 58.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Linguine com espargos verdes e molho de queijo e amêndoa

45min.

Caçarola de batata e salmão

45min.

Frango picante com cuscuz de cenoura

1hod. 40min.

Guisado de frango, bulgur e legumes

35min.

Almôndegas de couve-flor com molho de tomate

1hod. 30min.

Empadão de batata e cogumelos

1hod. 20min.

Cuscuz mediterrânico

10min.

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30min.

Caldeirada de conservas

35min.

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40min.

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35min.

Salada cremosa de camarão

35min.