Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

3.3 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 doses

Suroviny

alho
2 dentes de
gengibre s/ casca
25 g
óleo de sésamo
30 g
mel
25 g
molho de soja light
60 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
200 g
bolbo de funcho cortado em pedaços
250 g
filetes de bacalhau fresco s/ pele (125 g cada aprox.)
4
alho-francês cortado em rodelas
80 g
cenoura cortada em palitos
80 g
lima cortada em fatias, p/ guarnecer
1
Salsa q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1312.3 mg

Protein 47.6 g

Kalorie 2166.5 kJ / 517.8 kcal

Tuk 9.8 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 58.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Travessa de fruta com molho de limão e mel

15 Min

Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari

35 Min

Salada de frango com vinagrete de hortelã

1 Std.

Coxas de frango picantes em sous-vide com cenouras glaceadas

2 Std. 50 Min

Cozer 500-800 g de bolbo de funcho em fatias

Keine Bewertungen

Salada de arroz com salmão e pak choi

50 Min

Mousse de chocolate de São Tomé e Príncipe

2 Std.

Salteado de camarão com cogumelos e couve

20 Min

Chá verde fresco com erva cidreira e pepino

15 Min

Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo

40 Min

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40 Min

Peixe cítrico e legumes a vapor

40 Min