Salmão com bulgur e molho de manga verde

Salmão com bulgur e molho de manga verde

4.7 55 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 doses

Suroviny

Molho

manga verde cortada em pedaços
250 g
pimento vermelho
50 g
cebola roxa
50 g
malagueta vermelha (volitelně) cortada em pedaços
½
sal
1 c. chá de
abacate
200 g
coentros só as folhas
15 g
lima (raspa e sumo)
1
azeite
25 g
mistura de especiarias
1 c. chá de

Salada

lombos de salmão
400 g
400 g postas de salmão
azeite
20 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
dentes de alho
2
sal
2 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
água
1200 g
bulgur
250 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 25 g

Kalorie 2850 kJ / 682 kcal

Tuk 54 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 40 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista agosto 2019 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Empadão de batata-doce

35 Min

Massa com lentilhas e salsicha

35 Min

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

40 Min

Wraps de abacate, mozarela e pesto

10 Min

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45 Min

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

1 Std. 45 Min

Bolinhos de curgete e camarão com iogurte

30 Min

Tarte de salmão e tomate seco

35 Min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 Min

Salada de quinoa, grão e caju

30 Min

Salada de massa com grão e curgete

35 Min

Salada fria de favas

30 Min