Zuppa di lenticchie e spinaci

Zuppa di lenticchie e spinaci

4.7 241 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porzioni

Suroviny

100 g di cipolle a listarelle
30 g di olio extravergine di oliva
100 g di carote a rondelle (2 cm)
70 g di gambo di sedano a rondelle (2 cm)
1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
200 g di lenticchie verdi secche
150 g di foglie di spinaci freschi
fette di pane casereccio tostato q.b.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 14.6 g

Kalorie 1147.1 kJ / 273.9 kcal

Tuk 8.6 g

Vláknina 9 g

Sacharidy 36.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Prepararsi alle feste 5 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Minestra di zucca e riso integrale

Minestra di zucca e riso integrale

1hod. 20min.

Zuppetta di ceci

Zuppetta di ceci

45min.

Zuppa di cavolfiore, broccolo romanesco e zucca

Zuppa di cavolfiore, broccolo romanesco e zucca

45min.

Minestra di grano saraceno e cicoria

Minestra di grano saraceno e cicoria

55min.

Zuppa di ceci e cicoria

Zuppa di ceci e cicoria

1hod.

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

1hod.

Zuppa al profumo di curcuma

Zuppa al profumo di curcuma

1hod.

Zuppa di lenticchie

Zuppa di lenticchie

50min.

Zuppa di legumi e cereali

Zuppa di legumi e cereali

1hod.

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

55min.

Zuppa di lenticchie e zucca

Zuppa di lenticchie e zucca

45min.

Minestra lenticchie e spinaci

Minestra lenticchie e spinaci

50min.