
Zařízení & příslušenství
Ensaladilla de salmón, huevo duro y hojaldre de pera con chocolate
Příprava 20min
Celkový 1hod.
4 raciones
Suroviny
-
de agua300 g
-
huevos (y uno más batido para pintar)2
-
de zanahoria en dados de 1 cm80 g
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de patatas en dados de 1,5 cm300 g
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de judías verdes redondas frescas en trozos de 1 cm100 g
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de lomos de salmón fresco sin piel ni espinas salpimentados400 g
-
lámina de masa de hojaldre1
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pepitas de chocolate negro (aprox. 40 g)40
-
peras peladas descorazonadas en trozos2
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de miel4 chorritos
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de crocanti de almendra2 cucharaditas
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de azúcar moreno1 cucharadita
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de sal1 pellizco
-
de aceite1 cucharada
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de maíz en conserva120 g
-
de mayonesa160 g
Montaje del lunchbox
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tomates cherry8 - 12
-
hojas de lechuga picadas8
-
de zumo de fruta natural4 tarros
-
ciruelas pasas sin hueso8 - 12
-
almendras crudas con piel16 - 24
Nutriční hodnoty na 1 raciones
Kalorie
1155.6 kcal /
4830.4 kJ
Protein
34.3 g
Tuk
76 g
Sacharidy
83.7 g
Vláknina
8.7 g
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