Zařízení & příslušenství
Chilli con carne
Příprava 25min.
Celkový 40min.
6 portions
Suroviny
-
brown onion cut into quarters1
-
garlic cloves2
-
fresh long red chilli trimmed and deseeded if preferred (optional)1
-
fresh oregano leaves only2 sprigs
-
extra virgin olive oil20 g
-
ground cumin1 tsp
-
sweet paprika1 tsp
-
red capsicum deseeded and cut into pieces (1 cm)1
-
carrot peeled and cut into pieces (1 cm)1
-
tomato paste60 g
-
canned tomatoes (see Tips)400 g
-
Meat stock paste (see Tips)1 tbsp
-
beef mince500 g
-
canned kidney beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
fresh coriander leaves only, for garnishing
-
multigrain tortillas baked and broken into chips, to serve (see Tips)
-
sour cream to serve (optional)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
30 g
Kalorie
2234.2 kJ /
532 kcal
Tuk
25.1 g
Vláknina
10.4 g
Sacharidy
41.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Wholefood child
88 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland
Austrálie a Nový Zéland
Mohlo by se vám také líbit...
Mexican chicken stew
40 min
Beef and potato massaman curry
2 godz. 10 min
Quick massaman beef curry
40 min
Curried sausages and lentils
1 godz.
Cottage pie
1 godz. 30 min
Chilli beef with lemon feta
30 min
Chilli con carne
45 min
Sausage and butter bean winter stew
25 min
Easy satay chicken
40 min
Thai red chicken curry
30 min
Mexican cottage pie
1 godz. 30 min
Beef ragu
1 godz. 25 min