Zařízení & příslušenství
Kürbishummus
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
10 Portionen
Suroviny
-
600 - 700 g Butternusskürbis, geschält, entkerntHokkaidokürbis mit Schale entkernt600 - 700 g
-
Knoblauchzehen nach Geschmack1 - 2
-
Olivenöl2 - 3 EL
-
3 Zweiglein Thymian, frisch, Blättchen abgezupftRosmarin, frisch Nadeln abgezupft3 Zweige
-
Salz2 ½ TL
-
Kichererbsen aus der Dose abgetropft220 g
-
HonigAhornsirup20 g
-
Wasser100 g
-
Cayennepfeffer, gemahlen¼ TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 - 1 ½ EL
-
Tahina (volitelně)1 - 2 EL
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
3 g
Kalorie
317 kJ /
76 kcal
Tuk
3 g
Vláknina
2 g
Sacharidy
9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Alles Kürbis
11 recepty/-ů
Rakousko
Rakousko
Mohlo by se vám také líbit...
Kidneybohnenaufstrich
1hod. 10min.
Grünkernaufstrich
20min.
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10min.
Oliventapenade mit Walnüssen
40min.
Möhren-Hummus
50min.
Orangeroter Aivar-Hummus
1hod. 15min.
Karotten-Kichererbsen-Aufstrich
15min.
Rote Rüben Hummus
10min.
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1hod. 20min.
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1hod. 15min.
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25min.
Linsenaufstrich
30min.