Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 13 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

4 porzioni

Suroviny

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 39 g

Kalorie 466 kJ / 40 kcal

Tuk 0 g

Vláknina 0 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Crescere insieme 45 recepty/-ů
Itálie

Leggeri a cena 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Insalata di fave e pecorino

25min

Involtini di tacchino con riso basmati

40min

Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni

30min

Gusci di melanzana con filetti di sogliola

1u. 20min

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

35min

Tonno allo zenzero e melagrana

40min

Insalata di grano saraceno e gamberetti

40min

Insalata di tacchino al limone e noci in vasetto

40min

Bulgur ai calamaretti

50min

Insalata di pollo con dressing al miele e lime

50min

Insalata messicana estiva

35min

Insalata tiepida di verdure con condimento alla senape

40min