Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 13 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

4 porzioni

Suroviny

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 39 g

Kalorie 466 kJ / 40 kcal

Tuk 0 g

Vláknina 0 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Crescere insieme 45 recepty/-ů
Itálie

Leggeri a cena 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Tranci di pesce spada con salsa all'ananas

1hod. 20min.

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20min.

Quattro cereali con salmone affumicato e limone

40min.

Purè di carciofi e tofu

20min.

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

1hod. 35min.

Salmone con crema di barbabietola e cumino

30min.

Gazpacho finocchio e mela

15min.

Lasagnetta fredda con melanzane e burrata

40min.

Zuppa di pesce con zucca e tofu

1hod. 10min.

Fusilli di lenticchie rosse con ragù di orata e peperone (senza glutine)

30min.

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40min.

Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)

50min.