Zařízení & příslušenství
Gusci di melanzana con filetti di sogliola
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 20min.
6 porzioni
Suroviny
-
3 melanzane (700-750 g)
-
20 g olio extravergine di oliva
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1000 g di acqua
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6 filetti di sogliola
-
1 spicchio di aglio
-
100 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
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1 mazzetto di finocchietto selvatico
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2 - 3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
20 g di olive verdi denocciolate
-
20 g di olive nere denocciolate
-
4 filetti di acciuga sotto sale, dissalati4 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
-
10 g di capperi sott'aceto
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Protein
23.1 g
Kalorie
908 kJ /
217 kcal
Tuk
7.6 g
Vláknina
5.5 g
Sacharidy
11.4 g
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