Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco piccante
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 420 g di calamari freschi ad anelli
- 150 g di passata di pomodoro
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 1200 g di acqua
- 300 g di bulgur sciacquato e scolato
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 487 kcal / 2038 kJ
- Protein
- 22.7 g
- Tuk
- 17.9 g
- Sacharidy
- 58.8 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min
Insalata di legumi, tonno e avocado
20min
Bowl di riso, avocado e salmone
40min
Panzanella di pescatrice e peperoni
3hod.
Insalata di gamberi, avocado e mango
30min
Caesar salad di tonno
35min
Bulgur aromatico con salmone
40min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Curry di pesce alla cingalese (Ambul thiyal)
1hod.
Salmone teriyaki
50min
Pad thai
45min