Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco piccante
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 420 g di calamari freschi ad anelli
- 150 g di passata di pomodoro
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 1200 g di acqua
- 300 g di bulgur, sciacquato e scolato
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2038 kJ / 487 kcal
- Protein
- 22.7 g
- Sacharidy
- 58.8 g
- Tuk
- 17.9 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tabulè di quinoa e tonno
40 min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min
Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla
1 Std.
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40 min
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
1 Std. 15 Min
Bulgur aromatico con salmone
40 min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1 Std.
Tabulè di quinoa
40 min
Insalata di bulgur, tonno e fagioli
45 min
Farro con seppie e verdure
35 min
Bulgur ai gamberetti
45 min