Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco piccante
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 420 g di calamari freschi ad anelli
- 150 g di passata di pomodoro
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 1200 g di acqua
- 300 g di bulgur, sciacquato e scolato
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2038 kJ / 487 kcal
- Protein
- 22.7 g
- Sacharidy
- 58.8 g
- Tuk
- 17.9 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min
Bulgur ai gamberetti
45min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min
Insalata di lenticchie e menta
3h 55min
Zuppa di pesce con latte di cocco e riso (Bimby Friend)
30min
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50min
Couscous integrale con lenticchie e menta
30min
Bulgur aromatico con salmone
40min
Burger di quinoa e ketchup giallo
2 Std.
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min
Tabulè di quinoa e tonno
40min
Insalata di gamberi, avocado e mango
30min