Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 700 g di acqua
- 350 g di farro perlato (cottura 15-20 minuti)
- 200 g di piselli freschi
- 200 g di asparagi a tocchetti
- 200 g di zucchine a tocchetti
- 1 cucchiaino di sale
- 200 g di Feta sbriciolata
- 1 arancia, preferibilmente biologica, pelata al vivo e a fette
- olio extravergine di oliva q.b.
- semi di sesamo nero q.b.
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1682 kJ / 402 kcal
- Protein
- 18.5 g
- Sacharidy
- 45.9 g
- Tuk
- 16 g
- Vláknina
- 8.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Insalata di riso basmati, salmone e avocado
1 Std.
Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango
1 Std. 20 Min
Farrotto integrale alle verdure
50min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20 Min
Insalata di farro con ravanelli e rucola
40min
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40min
Tabulè di quinoa e tonno
40min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40min
Insalata fredda di riso Venere e tacchino
40min
Insalata riso venere, salmone e fragole
1 Std. 30 Min
Insalata di miglio e tonno
55 min
Orzotto con ceci e verdure
30min