Kompatibilní verze
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 700 g di acqua
- 350 g di farro perlato (cottura 15-20 minuti)
- 200 g di piselli freschi
- 200 g di asparagi a tocchetti
- 200 g di zucchine a tocchetti
- 1 cucchiaino di sale
- 200 g di Feta sbriciolata
- 1 arancia preferibilmente biologica, pelata al vivo e a fette
- olio extravergine di oliva q.b.
- semi di sesamo nero q.b.
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 402 kcal / 1682 kJ
- Protein
- 18.5 g
- Tuk
- 16 g
- Sacharidy
- 45.9 g
- Vláknina
- 8.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Insalata di farro e pollo
45min
Farro al pesto e fagiolini
30min
Orzotto alla mediterranea (vegan)
1hod.
Farro alla nizzarda
40min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1hod.
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40min
Insalata di farro e pollo
1hod. 30min
Farro asparagi e frittatina in forma
45min
Farrotto integrale alle verdure
50min
Farro saltato con piselli e carote
45min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35min