Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 220 g sobras de pão
- 400 g água
- 700 g couve-flor cortada em pedaços pequenos
- 2 dentes de alho
- 15 g salsa
- 60 g queijo manchego
- 60 g queijo mozarela
- 1 c. chá de sal
- 3 ovos
- Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 34.7 kcal / 145 kJ
- Protein
- 2.1 g
- Tuk
- 1.4 g
- Sacharidy
- 3.8 g
- Vláknina
- 0.6 g
- Nasycený tuk
- 0.7 g
- Sodík
- 123.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hambúrgueres de curgete
45min
Timbale de ervilhas e curgete
1hod. 10min
Pataniscas de espinafres com tahini
25min
Croquetes de curgete com molho picante
55min
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
1hod. 45min
Croquetes de espinafres
1hod.
Pataniscas de feijão-verde
25min
Lasanha de abóbora e couve
1hod. 25min
Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce
1hod.
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4hod. 20min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1hod. 35min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min