Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 220 g sobras de pão
- 400 g água
- 700 g couve-flor cortada em pedaços pequenos
- 2 dentes de alho
- 15 g salsa
- 60 g queijo manchego
- 60 g queijo mozarela
- 1 c. chá de sal
- 3 ovos
- Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 145 kJ / 34.7 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Sacharidy
- 3.8 g
- Tuk
- 1.4 g
- Nasycený tuk
- 0.7 g
- Vláknina
- 0.6 g
- Sodík
- 123.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hambúrgueres de noz e feijão
1hod. 45min
Queques de curgete e parmesão
50min
Hambúrgueres de curgete
45 min
Strogonoff de legumes
30 min
Croquetes de espinafres
1hod.
Tacos vegetarianos
25 min
Almôndegas de beringela
1hod.
Croquetes de curgete com molho picante
55min
Muffins de espinafres e feta
30 min
Pataniscas de grão-de-bico
15min
Pastéis de aveia e caju
1h 50min
Pastéis de milho
20 min