Croquetes de couve-flor

Croquetes de couve-flor

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Příprava 20min.

Celkový 30min.

40 unidades

Suroviny

sobras de pão
220 g
água
400 g
couve-flor cortada em pedaços pequenos
700 g
dentes de alho
2
salsa
15 g
queijo manchego
60 g
queijo mozarela
60 g
sal
1 c. chá de
ovos
3
Óleo de amendoim q.b. p/ fritar

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 123.4 mg

Protein 2.1 g

Kalorie 145 kJ / 34.7 kcal

Tuk 1.4 g

Vláknina 0.6 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 3.8 g

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