Zařízení & příslušenství
Hackbällchen mit Tomatenbulgur und Feta
Příprava 20min.
Celkový 40min.
4 Portionen
Suroviny
Hackfleischmischung für Bällchen
-
Zwiebel halbiert1
-
Toastbrot (Sandwichtoast)2 Scheiben
-
Rinderhackfleisch500 g
-
Ei1
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Wasser100 g
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Zimt1 Prise
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gemahlener Koriander1 Msp.
Tomatenbulgur und Hackbällchen
-
Zwiebel halbiert1
-
Olivenöl30 g
-
Bulgur300 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Wasser300 g
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½ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)½ Würfel
-
Salz1 ½ TL
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Pfeffer¼ TL
-
Öl zum Braten
-
Feta zerkrümelt100 g
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
41 g
Kalorie
3263 kJ /
779 kcal
Tuk
39 g
Vláknina
9.9 g
Sacharidy
66 g
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