Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews

Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews

3.8 72 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 30min.

2 Portionen

Suroviny

Cashewkern, ungeröstet, ungesalzen und etwas mehr zum Garnieren
60 g
Salz
1 ¼ TL
Erbsen, TK aufgetaut, und etwas mehr zum Garnieren
150 g
Wasser zum Einweichen
200 g
Babyspinat
150 g
Zitronensaft
2 TL
Zucker
1 gestr. TL
Muskat
3 Prisen
Pfeffer
½ TL
Chilipulver
¼ TL
Sojadrink (siehe Tipp)
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 2032 mg

Protein 19 g

Kalorie 1697 kJ / 406 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 47 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 4/2022 41 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Ayurvedische Tomatensuppe

30 Min

Vegane Paprika-Tomaten-Suppe mit Cashewcreme

2 Std. 30 Min

Veganer Bohnen-Eintopf

13 Std. 30 Min

Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse

30 Min

Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis

10 Std.

Vollkorn-Reissalat

55 Min

Vegane Crème Brûlée

4 Std. 45 Min

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1 Std.

Grüne Erbsen-Hummus

20 Min

Fenchelsalat mit geröstetem Sesam

20 Min

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30 Min

Gewürz-Porridge

20 Min